Archive for the ‘sağlık’ Category

Limonun faydaları

Mart 4, 2010

Limonun faydaları
Yazın en kavurucu günlerindeyiz… Belki tek düşündüğümüz biraz serinlemek de olsa, daha önemlisi olan cilt korumasına olabildiğince çok dikkat etmeliyiz.

Evet limonun tadı güzeldir, hem serinletici etkisi vardır, hem de C vitamini deposudur. Salatanıza katabilir, limonata içebilir veya limonu tek başına yiyebilirsiniz. Kabuklarını kullanmak ise size bambaşka faydalar sağlayabilir. Son yıllarda yapılan bir araştırma ile limon kabuklarında bulunan d-limonene isimli maddenin çok güçlü bir cilt dostu olduğu belirlendi. D-limonene, narenciye yağında bulunan ve tümör gelişimini engelleyerek cilt kanseri riskini önemli ölçüde düşüren bir bileşken.
Limon kabuklarıyla cilt bakımı
11.00-16.00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçınılması gerektiği biliniyor. Limon ve diğer turunçgillerden maksimum faydayı sağlamak için size küçük bir sır verelim. Ya gölgede tüketmeye çalışın, ya da yerken hızlı davranın. Güneş ışınları etkisiyle elinizde tuttuğunuz parça limonun içerisindeki C vitamini yaklaşık 30 saniye gibi kısa bir sürede okside olur. Limon kabuklarını çayınıza katarak hem lezzet hem de güçlü bir cilt bakımına kavuşabilirsiniz. Makarnanıza yaptığınız sosa biraz limon kabuğu rendesi eklemek başka bir alternatif olabilir. Bununla beraber rendelediğiniz kabukları salatanıza, yaptığınız keklere ve kurabiyelere katabilirsiniz. Tabii son saydıklarımızın tüketim adedini abartmamak kaydıyla!
Karaciğere faydalı
En lezzetli reçellerin bulunabildiği ülkemizde ise kahvaltınıza bile cilt bakımı ile başlayabilirsiniz. Her türlü narenciye parçaları ile yapılmış reçeller de çok yararlıdır. Tabii gün içerisinde tükettiğiniz şeker miktarını dengeli tutmak kaydıyla. Son olarak cildimize yaptığı maksimum faydaları dışında limon kabukları, özellikle alkol alanlar için olmazsa olmazlardandır. Karaciğer ve safra kesesine yararlıdır, mide asiditesini giderir, ve balgam söktürücü etkisi vardır.
Reklamlar

Mezolifting ile cildiniz gençleşsin!

Mart 4, 2010

Yüz derisinin yaşlanmasının ilk belirtileri ince çizgi ve kırışıklıkların belirmesi ve derideki elastikiyet kaybıdır. Zamanla kırışıklıklar derinleşir ve cilt sarkar.

Mezoterapi nedir?Mezoterapi cildin alt tabakalarına çeşitli amaçlara hizmet etmek için bir iğne vasıtasıyla ulaşılarak gerekli maddeleri enjekte etme yöntemiyle yapılan bir tedavi biçimidir.1950’li yıllardan beri uygulanan mezoterapi yöntemi ülkemizde giderek artan sıklıkla başvurulan bir tedavi yöntemidir.Cilt üstünde sürülen kozmetikler cilt bariyerini geçerek derin tabakalara nüfuz edemez, tam tersine mezoterapi yönteminde ise ilaçlar istenilen hedef dokuya ulaşır.

Mezoterapi hangi amaçlara hizmet eder?+ saç tedavisi+ yüz gençleştirme ve kırışıklık tedavisi (mezolifting)+ boyun dekolte el sırtı gençleştirme+ selülit tedavisi ve bölgesel incelme

Mezolifting nedir?

Yüz, boyun, dekolte ve el bölgesine uygulanan mezoterapiye mezolifting adı verilir. Bu bölgelerde vücut içine enjekte edilen madde; hiyaluronik asit ve bazı vitamin ve minerallerin karışımından elde edilmiş kokteyllerdir. Yüz mezoterapisi cilde mükemmel bir tazelik ve parlaklık verir. Cildin esnekliği ne gerginliğini artırarak cildi toparlar. Uygulanan bu ilaçlar sayesinde parlaklık ve canlılık sağlanır. Bu tedavide A,D,C, B, E gibi antioksidan vitaminler, selenyum, ginko biloba ve özellikle cilde dolgunluk veren ve nem oranını dengeleyen hyaluronic asit gibi çeşitli kombinasyonlar kullanılır. Ayrıca cildin sıkılaşmasında kullanılan DMHA maddesi B5 vitamini, bakır ve çinko ile özellikle yanak ve üst kol sarkmaları toparlar. Ayrıca bu yöntemle yeni oluşan ve renkleri henüz pembe olan cilt çatlaklarının da tedavisi yapılmakta.

Ağrılı bir işlem midir?

Kozmetik ünitemizde kullanılan U225 tabancası ile senkronize, uygun ilaç miktarı ve istenilen derinlik ayarları ile mezoterapi işlemlerini ağrısız, hızlı ve konforlu hale getirmiştir. Steril şartlarda tek kullanımlık iğne uçları ve setler ile uygulamalar daha güvenlidir.

Seans süreleri ve sıklıkları nedir?

Kişinin cilt ihtiyacına göre öncelikle analiz yapılır. Takipleriniz için öncesinde fotoğrafınız çekilir. Cildinizin ihtiyacına yönelik tedavi planı yapılır. Seanslar ortalama 15–30 dakika sürer, seans sayısı ise yaş grubuna göre değişmekle birlikte ortalama 4–6 seanstır

Kimlere yapılabilir?

Yaş sınırı söz konusu değil, özellikle çok sigara, alkol içen kişiler, güneş ve solaryuma çok maruz kalan kişiler, yoğun iş ve stres nedeni ile cildini çok iyi bakamayan tüm kadın ve erkeklerde kolaylıkla uygulanabilir.Uzm. Dr. Serpil ÖzyılmazSema HastanesiDermatoloji Uzmanı

GÜL, HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR

Mart 4, 2010

GÜL, HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOr

Science Dergisi nin haberine göre hafızanızı güçlendirmek için gül koklamalısınız. Almanya daki Lübeck Üniversitesi bilim adamlarından Jan Born ve ekibi, uykunun hafızaya nasıl etki ettiğini bulmak için, deneklere bilgisayardan çift objeler ve kartlar gösterdiler.

Denekler sonra iki gruba ayrıldı ve birinci grup gül kokusu, ikinci grup ise hiçbir şey koklatılmadan uyutuldu.

Deneklere uyku sırasında da koku koklatan uzmanlar, uyku sırasında beynin verdiği reaksiyonları MRI cihazıyla ölçtüler.

Deneye katılanların yüzde 97.2’si, bir gün sonra uyumadan önce kendilerine gösterilen kartların yerlerini hatırladılar.

Gül kokusunu koklamadan uyuyanlarda ise bu oran yüzde 86’da kaldı. MRI taramalarında da uyku sırasında koku koklatılan deneklerin beyinlerinin hippocampus bölümünde aktivite tespit edildi.

GÜL, HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR

Mart 4, 2010
GÜL, HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOr

Science Dergisi nin haberine göre hafızanızı güçlendirmek için gül koklamalısınız. Almanya daki Lübeck Üniversitesi bilim adamlarından Jan Born ve ekibi, uykunun hafızaya nasıl etki ettiğini bulmak için, deneklere bilgisayardan çift objeler ve kartlar gösterdiler.

Denekler sonra iki gruba ayrıldı ve birinci grup gül kokusu, ikinci grup ise hiçbir şey koklatılmadan uyutuldu.

Deneklere uyku sırasında da koku koklatan uzmanlar, uyku sırasında beynin verdiği reaksiyonları MRI cihazıyla ölçtüler.

Deneye katılanların yüzde 97.2’si, bir gün sonra uyumadan önce kendilerine gösterilen kartların yerlerini hatırladılar.

Gül kokusunu koklamadan uyuyanlarda ise bu oran yüzde 86’da kaldı. MRI taramalarında da uyku sırasında koku koklatılan deneklerin beyinlerinin hippocampus bölümünde aktivite tespit edildi.